Pregnancy Workouts para iPhone

Entrenamientos durante el embarazo: Un programa de ejercicio completo para futuras madres

Pregnancy Workouts es un programa líder de ejercicios prenatales diseñado por Leah Sarago, una especialista certificada en fuerza y acondicionamiento y en ejercicio prenatal/postnatal. Este programa de entrenamiento integral está diseñado para ayudar a las futuras madres a hacer ejercicio de forma segura durante los tres trimestres y mantener su estado físico durante su embarazo.

El programa ofrece una variedad de entrenamientos de 15 minutos, lo que permite a los usuarios progresar gradualmente según su nivel de condición física y al mismo tiempo brinda flexibilidad para adaptar el ejercicio a sus ocupadas agendas. Ya sea que seas principiante o una persona entrenada, Pregnancy Workouts ofrece un enfoque progresivo para ayudarte a lograr resultados continuos.

Los segmentos de entrenamiento incluyen un calentamiento, trabajo de fuerza en la parte superior del cuerpo, cardio esculpido en la parte superior del cuerpo, entrenamiento de barra para la parte inferior del cuerpo, esculpido en la parte inferior del cuerpo, entrenamiento prenatal del núcleo y estiramientos prenatales. Cada segmento está diseñado para trabajar grupos musculares específicos y proporcionar una rutina de ejercicio completa.

Además de los planes de entrenamiento, Pregnancy Workouts también proporciona información útil para ayudarte a mantener tus metas de ejercicio. Con esta aplicación, puedes personalizar fácilmente tus entrenamientos según tu nivel de entrenamiento antes del embarazo y personalizar el programa para adaptarlo a tus necesidades individuales.

Ten en cuenta que Pregnancy Workouts ofrece una suscripción renovable automáticamente para acceder al programa completo. El pago se cargará a tu cuenta de Apple ID y la suscripción se renovará automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período actual.